一、病 从 烟 起

      据世界卫生组织统计 ,全世界每年约300万人因抽烟而死.许多人曾这样问:抽烟不过是吞云吐雾,为何会被安上损人不利已的罪名?孰不知,吸烟的危害令人胆战心惊!

1、癌症 ：抽烟与肺癌的关系极为密切，且与每天吸烟数量成正比。除此之外，也容易患口腔癌、鼻癌、食道癌、胃癌、胰脏癌、膀胱癌等。为了一时之快，与这样多的不治之症扯上关系，值得吗？

2、肺气肿、慢性支气管炎 ：人类的肺功能随着高龄而逐渐衰退。 75岁后，肺功能只能维持日常活动所需。如果您是“瘾君子”，香烟里的有害物质会刺激气管黏膜，烟焦油日积月累的堆积会破坏肺泡组织，使得肺功能衰退，甚至导致肺气肿、慢性支气管炎等长年咳嗽、气促的梦魇。

3、心脏病 ：香烟内的尼古丁会加速血管收缩，使心脏肌肉得不到氧气与养分 ，造成心绞痛、狭心症，甚至心肌梗塞等致命性的疾病。许多年轻的企业家英年早逝，烟不离手是其原因之一。

4、消化性溃疡 ：香烟内的尼古丁会促进胃酸的分泌，却又造成供给肠胃道的血管收缩，使胃与十二指肠黏膜缺血，酸液刺激加上抵抗力变弱，导致消化性溃疡。

5、孕妇抽烟宝宝受害 ：孕妇如果抽烟，除了容易早产之外，还容易引起出血、前置胎盘、胎盘提早剥离、胎儿   体重过轻、胎儿先天异常、畸形，甚至造成孩子身体及智能发育迟缓……

    看了这些与吸烟有相关的疾病后，请吸烟的朋友们珍惜健康，尽早戒烟吧。 

二、此时吸烟更有害

在下述时间和地点吸烟危害更甚。

1、早晨醒后、 夜间休息时,人体各组织器官新陈代谢率较低，体内有较多的二氧化碳蓄积，睡后刚醒就吸烟，可影响二氧化碳的排出，烟中的尼古丁刺激支气管，易诱发呼吸道疾患。

2、上厕所时。 厕所内空气混浊，臭气和烟雾会使吸烟者感到头昏乏力。有心血管疾病者易诱发心绞痛；有气管炎病史者会引起急性发作。

3、三餐之前。 饭前吸烟会延缓胃排空，易导致胃溃疡的发生。

     4、吃饭之后。饭后立即吸烟会促使胆汁分泌过多容易引起胆汁返流性胃炎，还会使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受到抑制，影响消化和吸收，引起胃肠功能紊乱。

5、饮酒之时。饮酒时吸烟，会使血液中尼古丁的含量更高。这是因为尼古丁可以溶解于酒精，边饮边吸，尼古丁可随酒精迅速吸收入血，使人过度兴奋。

6、服药过后 。服药后马上吸烟，严重影响药物在血液中的有效浓度，影响治疗效果。美国纽约一家医院研究发现，服药半小时内吸烟，药物在血液中的有效成分仅1.2%—1.8%，而不吸烟者则达21%－24%。

    7、过度劳累。 人体劳作或运动时消耗一定热量，血液循环比平静时加快，此时吸烟，其烟中的有害成分可迅速进入血液，对健康不利。

    8、洗浴之后。 洗浴后全身血管扩张，血液循环加快，肠胃蠕动加强，此时吸烟加速了有害物质对各个器官的危害。

9、手术前后 。吸烟者血液中运输氧气的量明显低于不吸烟者，这对于手术极为不利。医生劝告病人手术前10小时内和创口未愈合前绝对禁烟，以免因吸烟造成的剧烈咳嗽，影响手术刀口的愈合。

10、驾驶车辆 香烟在燃烧时产生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物质可在7秒钟到达大脑，干扰和影响大脑神经，出现短暂缺氧，应急反映迟钝，容易发生车祸。